25 May, 2014

Let´s go Surfing Now ..



Empieza la temporada de surf. 

Me he comprado una tabla nueva y mas larga para los días de olas mas suaves, que hoy mismo voy a estrenar.

Como ya he escrito en algún otro post, el surf para mi, además de ser un deporte estupendo, es símbolo de muchas cosas.

Es el premio al esfuerzo y a la fuerza de voluntad, un motivador para siempre mantener mi buena forma física y un medio fantástico para viajar y conocer gente SANA en plena naturaleza. 
Me relaja, me mantiene joven y me hace sentir viva...

GRACIAS



04 May, 2014

El Abrazo de Rubor



El estaba ayudándome a arreglar algunas cosas en mi apartamento....

Me viene a la cabeza como pieza central, una pequeña estantería de metacrilato que decidí colocar dentro de un armario de ropa.

Estábamos intentando desprender uno de los cristales que actuaba de puerta, porque al estar ahora la estructura dentro de OTRO armario, era innecesaria.

Liberamos el cristal ..  (trato de recordar que mas arreglos se hicieron esa tarde, ..pero no consigo.

Tampoco recuerdo muchos detalles del apartamento. 
La decoración la INTUYO porque conozco bien mis gustos, así que seguiría inevitablemente las pautas de mi sentido estético que vienen impresas en mi ADN .

En el escenario  recuerdo bien que había una tercera persona  en otra habitación ...estaba presente pero como si fuese parte del decorado...


*Como cuando en un sitio público, de pronto te das cuenta de que hay una señora de la limpieza, que está... pero que no interactúa con nadie. 
La oyes silbar o tararear de fondo y solo está centrada en su tarea.. como si para ella los demás fuésemos invisibles.

Nos dirigíamos el uno al otro siempre con una gran sonrisa y con ese grado de excitación que te hace sentir que caminas a unos centímetros del suelo, como estar fumados, bebidos o cachondos. Asi me movía yo por la escena, directamente levitaba...

Nos colocamos frente a frente para despedirnos con educación y palabras de cortesía, mientras el grueso de la conversación fluía  encriptada en el lenguaje corporal.

Te ofreciste a volver cuando tuviese cualquier otro arreglo que hacer y yo me dediqué a agradecer tu esfuerzo tan apasionadamente como si hubieses atravesado el desierto a pie para traerme una botella de  agua y asi salvarme de una muerte segura. 

* Con la pasión me ocurre que NO soy prudente y se me va la mano con la dosis.

Entonces ocurrió sin previo aviso y sin voluntariedad consciente. No fuí yo ni lo iniciaste tu. Nos abrazamos como acto reflejo. 

Nos abrazamos fuerte hasta quedar  estancos. 
Sellados por los hombros, los huesos de la pelvis, por las rodillas y los tobillos, perfectamente alineados y con las manos abiertas y sobre la espalda del otro atrayéndonos con fuerza.
Y así permanecimos inmóviles.

De fondo se podía oír canturrear a nuestro misterioso personaje en su papel de "mujer de la limpieza" que aparecía en el sueño dentro de mi casa y seguramente repasando el baño de mi apartamento.

Nosotros permanecimos sumidos en el abrazo  sin querer mover un músculo, como si el tiempo se hubiese detenido.

Creo que la figura de la 3a persona en escena hace que el momento adquiera mas morbo, algo como esa fantasía que tienen algunas personas de hacer el amor en un sitio público a riesgo de ser descubiertos.. 

Para aquella mujer nuestro abrazo seguramente era simplemente un abrazo largo. Para nosotros no..

El contacto físico "absoluto" siempre ha sido fundamental para mi . 


Necesito sentir el peso de mi pareja en toda la extensión de mi cuerpo y tumbarme encima de su cuerpo para también sentir que lo estoy abarcando completamente. De frente y también de espaldas.

Sentir que me desplomo sobre él y notar su  peso sobre mi.

* Como cuando pones las palmas de la mano alineadas y dejas caer el peso de una sobre la otra., y luego das la vuelta a una mano y  vuelves  a caer el peso de la de arriba sobre la de abajo. 

Es algo  que “me pide el cuerpo” desde la primera vez que hice el amor con amor .. y ahora me lo pide incluso cuando hago el amor sin amor.. 

Ahí estábamos desplomándonos el uno sobre el otro en vertical y no en horizontal desafortunadamente ..

Y en ese punto me he despertado, sonriendo como si acabase de tener sexo estupendo con un chico estupendo en forma de abrazo.. de rubor.




24 April, 2014

DES–FRIVOLIZADORES ONLINE





DES–FRIVOLIZADORES ONLINE

Lo verdaderamente importante. 

Me gusta dedicar unas horas antes de abandonarme al sueño a ver reportajes, documentales o entrevistas que me hagan reflexionar acerca de temas nada banales para aprender algo nuevo cada día.

Últimamente estoy visitando mucho una pagina web llamada cultureunplugged.com donde encuentro todo tipo de documentales perfectos para evolucionar y aprender a vivir.


Las enfermedades crónicas, la muerte, la pobreza, la violencia, la falta de fé , la soledad, la falta de humanidad, la incomprension, las injusticias, los desequilibrios psiquicos… la búsqueda de espiritualidad, gente que trata de llenar sus vacíos y cae en sectas destructivas, la huella que dejan los desengaños , ..todo tipo de temas que alejan de TU realidad y te transportan a la realidad de otros , y que me permiten aprender una lección de vida. .



Pero hay tantas y tantas fuentes de información .. 

TED TALKS, FORA TV, Youtube, o simplemente utilizando el motor de busqueda de Google para investigar sobre cualquier inquietud en profundidad.



Como ejemplo ;

Un dia fui a la farmacia.. delante mio estaba una chica aproximadamente de mi edad, pidiéndole al farmacéutico una medicación que soy incapaz de pronunciar, pero cuyo nombre pude recordar y mas tarde anotar en un papel.



La chica tenía MUY mala cara, temblaba un poco y parecía bastante agitada, casi pedía con ansiedad el fármaco..y eso me dejo un poco preocupada.

Esa noche antes de dormir, busqué en Google el nombre del medicamento.
Se trataba de un antidepresivo de los mas fuertes que hay en el mercado.



El siguiente paso fué buscar en google y luego en youtube el nombre del fármaco y términos asociados con la prescripción del medicamento.



La búsqueda  dió como resultado varios videos en youtube de video bloggers Americanos que estaban tomando esa medicación y contaban en cámara su experiencia como consumidores del fármaco, y como la depresión condicionaba su vida convirtiéndoles en enfermos crónicos.



A la chica de la farmacia no la conozco de nada, pero ahora puedo entender mas la realidad de las personas con cuadros de depresión que estan tomando medicaciones tan potentes y que sufren  estos efectos secundarios fortísimos. 



Mis ansias de adquirir conocimiento hacen que NADA me pase desapercibido.



Es como estar en todas partes y ver la vida desde todos los puntos de vida posibles. Vivir la realidad de otros en primera persona y plantearte situaciones que nunca te habías planteado porque afortunadamente no has tenido que pasar por ellas..





Me vuelven mas humana, mas consciente, mas sabía, mas empática, mas solidaria, menos ignorante, y sobre todo re-ordenan mi escala de valores para sacarle el máximo partido a la vida y a saber distinguir con buen criterio la calidad humana de las personas.





Es algo que me he impuesto como un ejercicio, a esa hora de la noche en la que estoy mas conectada con el universo.



Cuyo objeto final no es otro que exprimir al máximo esta oportunidad que me dá el universo de experimentar la vida .

Mi recomendación para reflexionar esta noche es:

* Dos médicos sin fronteras cuentan como su trabajo humanitario y las cosas que han visto en su camino les han desequilibrado emocionalmente para siempre .


( * Paula Callahan and John Bridle have given the best years of their life to people in crisis situations all over the world. 
Over 15 years they worked for Doctors Without Borders in the most difficult circumstances.
After they have finally returned home, we visit them again on Vancouver Island. What we found was heartbreaking. They have no rest. They feel alienated from life in the Western world. Both Paula and John suffer from feelings of guilt for leaving the people who needed them. It hits them like a sledge hammer now that they finally stopped and have time to reflect...)

19 April, 2014

Spiritually Naked



Spiritually Naked

Getting spiritually naked is about having the courage to be radically open about the truth of who we are with no exceptions and no apologies, to reveal ourselves without judgment or shame.

El sentido de mi vida y el propósito de este blog 
Gracias

05 April, 2014

Quien Eres?




Who are you ?

" You have the freedom to be enslaved by your desires or not..."

Enjoy your life or don't ..its your choice.


* la música podeis apagarla al final de la pagina poniendo el PLAYER en pausa.


04 April, 2014

Analysing Happiness




Dr. Persaud, un estupendo psiquiatra y gran comunicador dando una conferencia muy interesante acerca de la felicidad en Gresham College.




* podeis apagar la música del blog dando al botón de stop en el player al final de la pagina 

18 March, 2014

La Coherencia Da Sentido a mi Existencia


La Coherencia da Sentido a mi Existencia y es el Motor de mi Autoestima.

Soy quien digo ser, defiendo lo que creo y digo lo que siento porque lo siento. Y si no lo siento .. mejor no digo nada. 
No me gusta hablar por hablar.

Ni siquiera mis pequeñas locuras son incoherentes a mi forma de ser.

Alcanzar "La Coherencia" es un duro ejercicio de disciplina, análisis e investigación hacia dentro, que tiene como propósito llegar a conocer en toda su dimension lo que realmente ME REPRESENTA ,y así poder descartar lo que NO SOY ni me define. 

Me recuerda que aspectos de mi necesito trabajar para ser mejor persona y me sirve para repasar todo lo que llevo pulido.  

Para mi ese es todo el sentido de este VIAJE que es la vida.. evolucionar y encontrarme.

Es la auténtica "prueba del algodón" que muchos no quieren  pasar. Porque es duro aceptar las criticas, y mas cuando vienen de uno mismo y están absolutamente fundamentadas.

Saber quien eres te convierte en una persona mas segura, te permite vivir mas tranquila y  de manera consciente. Te ayuda a decidir que quieres y como quieres las cosas y sueles acertar mucho mas a menudo.

Es como tener los deberes YA hechosHay tanta gente que AUN no ha hecho los deberes...

También es UTIL para no ir por la vida sintiéndote un "incomprendido" o para darte cuenta que a veces que tu "Talón de Aquiles" eres tu mismo.

Hacerte responsable de tus actos y que TU  palabra sirva de garantía es algo que SOLO hacen las personas coherentes. 

01 March, 2014

Las Riendas de Mi Vida


El otro día hablaba con un amigo Noruego sobre como nuestra personalidad condiciona la manera en que tomamos decisiones a diario.

Llevar las riendas de mi vida tiene que ver con hacer las cosas tal como las siento cuando las siento, y porque me nace así...a pesar de que a los demás pueda parecerle que estoy equivocándome...Y aunque muchas veces me equivoque.

Llevar las riendas de mi vida, tiene que ver con esperar que todo salga como debería salir en el mejor de los casos  y no dejar de creer, ni dejar de esperar, ni confiar en las personas. Y aunque algunos luego no estén a la altura de lo esperado.

Asi es como he decidido vivir, sintiendo que soy yo la lleva las riendas de mi vida. 

Si me equivoco seré yo la única responsable.

20 February, 2014

La Memoria




La Memoria 

Ayer estuve hasta las tantas escuchando  una entrevista interesantísima a una neurocientífica Australiana sobre el funcionamiento de la memoria a la hora de procesar los recuerdos. 

Primero expuso el concepto de lo que llamó FLASHBULB MEMORY.

En situaciones extremas de pánico/ tragedia, el cerebro se encarga de capturar la máxima información posible de una vez, como si fuera una fotografía

*Incluso almacenando información que aparentemente no es importante   
Por ejemplo.

Hay un accidente y además de los detalles escalofriantes también almacenamos detalles como que había un billete de metro debajo de una silla en el lugar del accidente o si apareció un perro e hizo  pis en un árbol al otro lado de la calle justo después de la escena trágica.

La explicación es que el cerebro  archiva  TODO (incluso los pequeños detalles) de manera automática y sin pensar por si acaso pudiera tener alguna importancia después. 

INTERESANTISIMO

Luego explicó que los recuerdos quedan almacenados como una FOTO FIJA que al traerlos a un primer plano ESA FOTO nos sirve de punto de partida ...

*pero que por mucho que creamos que nuestro recuerdo de los hechos es totalmente FIABLE .. muchas veces es impreciso.

Lo que hemos hecho en realidad es ELABORAR con sentido común y lógica a partir de la FOTO FIJA de ese recuerdo. 

Por ejemplo. 

Un recuerdo de tu 10º cumpleaños, (te acuerdas de quien estaba, en lineas generales de la situación que se vivió y el entorno), pero si narras los hechos de alguna conversación que tuvo lugar o algo que ocurrió hay mucho mas contenido fruto de tu imaginación de lo que te imaginas.

* Se han realizado muchos estudios que demuestran esto.

Un estudio muy famoso que se hizo en USA tras la muerte de JF Kennedy y que consistía en preguntar a grupos de personas  donde estaban, y como conocieron la noticia de la muerte de JFK.

Esas personas, que habían vivido la noticia del atentado juntas, tenían que dar las respuestas individualmente para poder luego contrastarlas con las del resto de sus compañeros.

Y por supuesto así quedó demostrado, 

El primero creía recordar que estaba leyendo el periódico cuando saltó la noticia, mientras que otro compañero estaba seguro de que estaban viendo un partido de baseball y un tercero recordaba que fué el primero de los amigos el que entró por la puerta con la cara desencajada porque se acababa de enterar por la radio del coche que habían asesinado al presidente... 

MUY INTERESANTE 


La cientifica explicó que los recuerdos se almacenan en la memoria como si fuesen ficheros. Imaginad cada recuerdo como un archivo de Word.

Cada vez que los traemos a primer plano es como si abriéramos ese fichero de Word al que  de manera inconsciente  agregamos algún detalle (como consecuencia de la " elaboración " los hechos que damos por ciertos y que son fruto de nuestra "interpretación creativa")

Por lo tanto cada vez que reabrimos el Word de ese recuerdo y lo REVIVIMOS...lo estamos modificando  un poquito y volviendo a GUARDAR la "adaptación ".. en nuestra CPU.


INTERESANTISIMO.

Sobre los recuerdos DOLOROSOS dijo que recrearse en recuerdos dolorosos hace que sean  CADA VEZ mas dolorosos.

(* ahora entiendo la utilidad y la importancia del psicoanálisis para conseguir REINTERPRETAR los recuerdos )

En casos en los que el sujeto ha vivido situaciones de SHOCK ..

Habló sobre el funcionamiento de las medicaciones ANTI DEPRESIVAS ( que permiten ALETARGAR y SUAVIZAR la sensación del dolor intenso, shock, angustia/ ansiedad... 

y por tanto cada vez que REABREN el "archivo WORD" de ese recuerdo traumático lo REVIVEN de manera menos intensa y mas asimilable 

..pudiendo GUARDAR ese  "documento
modificado"  en la memoria de forma  MENOS DOLOROSA  y TRAUMÁTICA cada vez.

FASCINANTE !









19 February, 2014

Whatsapps y Espiritualidad.


Hoy me he despertado sonriendo,....y sin darme cuenta.

Con los ojos cerrados es muy dificil darse cuenta de cuando uno ha dejado de dormir...
La transición  del sueño a la consciencia ha sido tan fluido que no quedaban muy claros los limites .

En mi sueño de esta noche, un amigo de hace años (con derecho a sexo) y que hoy solo es amigo, me escribía whatsapps de alto contenido espiritual.

* No sería nada raro si se tratase de una persona espiritual, pero mi amigo NO LO ES en absoluto.


Con cada nuevo mensaje iba descubriendo ESTA faceta totalmente desconocida de mi amigo....  que me dejaba sin palabras.

Hablaba de nuestros encuentros como algo trascendental, me hablaba del amor de las personas, de la comunicación, del alma, de sus sentimientos, utilizando frases impresionantes y profundas como si fuera un joven y aun desconocido Krishnamurti. 

Mágico, sensible y espiritual.
Y yo estaba alucinada y ENCANTADA! jajaja

También incluía iconítos que no existen en la galería de whatsapp para dar mas peso a sus pensamientos.... y yo recuerdo emplearme a fondo para encontrar los iconos mas precisos con los que contestarle y estar a la altura de su profundidad.

Bueno bueno bueno bueno ... muy interesante y sexy todo.. creo que me he levantado hasta excitada... 

En esa vida paralela que es el sueño, ocurren cosas que me encanta analizar en esta.

Me he despertado sonriendo y tratando de recordar el contenido de alguno de sus whatsapps para reírme... y pensando entre risas ... 

*Era ya lo que me faltaba ... que estuviera tan bueno y ademas fuese un gran pensador.... entonces seguramente estaría locamente enamorada de el.


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The World Through My Eyes.... Hay personas que se escudan en que " en Inglés no se usan tildes" para no prestarles demasiada atención y yo soy una de ellas ;) jajaa.. pero tengo otras cosas muy buenas ;)